「自分のペニスのサイズって平均より大きいのか」
男性なら絶対に気になるのが、自分のペニスサイズですね。
男性なら一度は測ったことがあるであろうペニスの長さ。
しかし、間違った測り方をしている人は意外と多いです。
ここでは、一般的なペニスの測定方法について解説していきます。
この記事では
- 正しいペニスの測定方法
- ペニスの平均やランク付け
- 何cm以上なら巨根になるのか
- 巨根になる3つの手段
などを解説しています。
まずは自分のペニスのサイズを知りましょう！
正しいペニスの測定方法
ペニスの勃起状態をキープ
ペニスのサイズを測定するうえでまず大事なのは、
ペニスをしっかりと勃起させることです。
測定は勃起時のサイズに基づいているため、
ちゃんとした状態で測る必要があります。
エロ画像や動画を見るなり、妄想力を働かせるなり、
パートナーに手伝ってもらうなり自分のお好みの方法で自由に勃起させましょう。
直立してペニスを水平にする
次に、直立した姿勢で測りましょう。
姿勢によって測定結果に差が出るので、まっすぐ立つことが重要です。
そして、ペニスは地面に水平に保つようにしてください。
つまりペニスと体が垂直であることが理想で、
そうすることでより正確なサイズを測定できます。
根元から先端までの長さを測定
正しいサイズを知るためには、
ペニスの上側の根元から先端までを測ります。
根元では、定規やメジャーを恥骨に軽く当てて、
先端は亀頭の一番先まで測ります。
注意点として、測る際は上側から行うこと。
下側からだと玉袋が邪魔になり、正確な測定が難しくなります。
通常時のペニスも測定すると勃起力が分かる
自分の「勃起力」を知りたい方には、
通常時のサイズも測ることがお勧めです。
一般的に、通常時のサイズは3～5cm程度と言われています。
勃起時との違いを知ることで、
自分の身体の変化をより理解できます。
勃起によって自身のペニスサイズが10cmほど変化をするのであれば
十分な勃起力を持っていると言えます。
トイレットペーパーを使った測定方法
家庭で手軽に測りたい場合は、
トイレットペーパーの芯を使う方法があります。
トイレットペーパーの芯の長さは約11.4cm。
この芯にペニスを入れて、亀頭がどれだけはみ出るかを見れば、
おおよそのサイズを知ることができます。
芯の直径は約3.8cmなので、
ペニスが入らない場合はかなり太いと言えます。
ペニスの平均やランク付け
日本人のペニスサイズ平均は13cm
TENGAが行った調査によると、
日本人男性のペニスの平均サイズは、勃起時で13.56cmとのこと。
世界的に見ると平均的な長さに近く、
アジア内での比較では上位にランクイン。
もし自分のサイズがこれを上回っているなら、ちょっと自慢できるかもしれませんね。
世界のペニスサイズは？
世界のペニスサイズ平均に目を向けると、
前述のとおり日本人の平均と大きな差はありません。
ただ、アフリカや南米、ヨーロッパの人々と比べると、日本人のサイズは少し控えめ。
世界的には、17～18cmがトップクラスの長さとされています。
国際的なセックスを楽しみたいのであれば、
サイズではなくほかの部分の魅力を磨いていくのがおすすめです。
何cm以上なら巨根？
巨根に関するイメージは、地域によって異なります。
例えば、コンゴ共和国は
世界で最も大きいとされる約18cmの平均を誇ります。
日本の平均が約13.5cmなのを考えると、
15cm以上あれば巨根と言えるかもしれません。
18cm以上なら、間違いなく巨根の部類に入ります。
巨根になる3つの手段とは？
アルギニンとシトルリンを摂取する
まず、手軽に試せるのがサプリメントの摂取です。
特に「アルギニン」と「シトルリン」が含まれたものがおすすめ。
これらは血流を良くし、勃起力をサポートする効果が期待できます。
お互いの成分が相乗効果を生むので、
両方をバランス良く摂るのがポイントです。
PC筋を鍛える
次に、PC筋(骨盤底筋)の強化です。
PC筋は排泄コントロールだけでなく、
勃起時の血液の流れにも影響を与える大切な筋肉。
この筋肉を鍛えると、勃起力が向上し、
見た目にも影響を及ぼす可能性があります。
ワイドスクワットや3～5秒肛門の締めることを繰り返すエクササイズが効果的です。
最終手段は手術
最後に、もっと確実かつ迅速な方法を求める方には、手術があります。
陰茎増大術は、ヒアルロン酸などを注入することでサイズを大きくします。
ただし、変形や手術跡、血行不良などのリスクもあるので、慎重に検討することが重要です。
ペニスに関する良くある質問
身長や体重にペニスは比例するの？
一般的には、ペニスのサイズと身長はある程度比例する傾向があります。
背が高い人の方がペニスも大きいことが多いですが、これはあくまで一般論。
ただ、体重とペニスサイズは直接的な関係はないようです。
肥満の場合、ペニスが埋もれて小さく見えることはありますね。
ペニスの大きさは遺伝するのか？
ペニスのサイズについては、遺伝が一定の影響を及ぼします。
親が大きい場合、子供もそれに似た傾向を持つ可能性があります。
しかし、遺伝だけで全てが決まるわけではなく、生活環境なども影響します。
射精するほどペニスは大きくなる？
「射精が多いほどペニスが大きくなる」
という話を聞くことがありますが、これは事実ではありません。
実際には、オナニーの方法や力加減によっては、ペニスに悪影響を及ぼすことも。
強すぎる握り方は避け、
適切な方法で行うことが大切です。
まとめ：巨根と測定される基準について
男性が気になるペニスサイズは、
正しい方法で測定することが重要です。
勃起状態での長さを根元から先端まで測り、
普段のサイズも確認すると勃起力が分かります。
日本人の平均は約13cmで、
世界平均と大きく差はありません。
15cm以上なら巨根とされます。
アルギニンやシトルリンの摂取、PC筋トレーニング、
手術がペニス増大の手段として挙げられます。
興味がある方は、これらの方法を検討してみてください。
