メンヘラをセフレ沼に落とすには？都合の良い関係を続けるコツも紹介！

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「セフレにできそうなメンヘラと出会いたい！」

「でも、メンヘラと関係を作る方法が分からない…」

たしかに「メンヘラをセフレにすると色々と問題が生じるかも…」と感じて、アプローチできずに悩んでいる方は少なくないでしょう。

そのような悩みを持っている方に向けて、本記事ではメンヘラのセフレを作る方法や、関係を続けるためのコツなどについて解説していきます。

さらに、無料で利用できるおすすめの出会い系アプリについても6選紹介します。

ぜひ最後まで読んで、メンヘラをセフレにする参考にしてください！

メンヘラをセフレにする5つのメリット

メンヘラをセフレにすると、以下のようなメリットを実感できます。

  • セフレにできるまでのハードルが低い
  • 可愛い子が多い
  • セックスの経験が豊富
  • 生でヤラせてくれる可能性がある
  • お金がかからず中には貢いでくれる子もいる

普通の女の子では味わえない楽しみがあるので、それぞれ詳しく見ていきましょう。

セフレにできるまでのハードルが低い

メンヘラをセフレにするメリットのひとつに、大人の関係になりやすい点が挙げられます。

メンヘラは「いつも誰かそばにいて欲しい」「自分を認めて欲しい」などの承認欲求が強い傾向にあります。

そのため、構ってくれるなら相手は誰でも良いと考えている女の子も珍しくありません。

まだ付き合っていない段階でも、好きな男からの頼みなら断りづらいので、どんどんアプローチしていきましょう。

可愛い子が多い

メンヘラは可愛い女の子が多い点も、メリットのひとつです。

周囲の目を気にしやすい性格なので、身なりには気を使っており、常に男性ウケの良いメイクやファッションを意識しています。

しかし、少しの欠点でも気にしてしまうため、自分の可愛さには自信がないのもメンヘラの特徴。

そこで「可愛いね」と声をかけてあげれば、依存させるのは容易なので、自信を持たせていきましょう。

セックスの経験が豊富

メンヘラは、寂しさをセックスで満たそうとするため、エッチの経験が豊富な特徴があります。

好きな人から嫌われたくないと考えて、ワンナイトに誘われるとOKするので、必然的に経験人数は多いです。

セックスのレベルについても、豊富な経験から「どのように動けば男に喜んでもらえるか」を把握しており、テクニックはあると言えます。

そのうえ性欲も強いので、他の女性とはできないプレイを楽しめたり、何回も求めてきたりするのもメリットです。

生でヤラせてくれる可能性がある

メンヘラをセフレにすると、ゴムを付けずに生でヤラせてくれる可能性があります。

好きな男から求められたいと考えているので、普通なら断られる生セックスでも頼みを聞いてもらいやすいです。

ただし当然ですが、避妊をしなければ性病や妊娠などのトラブルに発展する可能性も。

そのため、生セックスをするなら万が一の場合を考え、必ずピルを服用させるようにして、お互いに性病検査を済ませておきましょう。

お金がかからず中には貢いでくれる子もいる

普通の女の子に比べて、お金が掛からない点も、メンヘラをセフレにするメリットの一つです。

メンヘラは、男にモテるための行動を研究しているので、奢ってもらってばかりでは好かれづらい事実を把握しています。

このような事実から、メンヘラ女子はデート・ホテル代などの支払いを「私も出す」と考えるのです。

少し多めに出してくれたり、奢ってくれたりする場合もあるほどです。

最低でも1万円はかかる食事代・ホテル代を抑えられるので、会う回数を増やせたり、他の女性と繋がりを作れたりするのはメリットと言えるでしょう。

メンヘラのセフレを作る方法

メンヘラのセフレを作るには、いくつか方法があります。

  • キャバクラ・ガールズバー
  • X・Instagram
  • 匿名通話アプリ
  • 出会い系アプリ

それぞれ違った特徴があるので、以下で詳しく解説していきます。

キャバクラ・ガールズバー

キャバクラやガールズバーなどの場所は、メンヘラと出会うのにおすすめです。

このような職場で働いている女性は、普段の接客でストレスが溜まっている可能性が高いので、優しくしてあげると好印象を抱いてもらえます。

心を開いてもらうには時間・お金が掛かりますが、必然的に女性と出会えるため、セフレを見つけられる可能性は十分にあります。

とはいえ「仕事は仕事」と割り切っている女性もいるので、のめり込んでお金を使いすぎないように注意が必要です。

X・Instagram

XやInstagramなどのSNSでも、メンヘラのセフレは作れます。

SNSのハッシュタグ機能を使って「#病み垢女子と繋がりたい」と入力をすれば、下記のようにメンヘラ女子を見つけられる可能性は高いです。

そこで繋がれた相手にコメント・いいねなどを繰り返して仲良くなれば、DMで交流するとマッチングできます。

しかし、SNSは成功率が低いうえ、詐欺をはじめとした被害に遭う可能性も。

そのため、あまり使い慣れていない方には、SNSでの出会いはあまりおすすめしません。

匿名通話アプリ

匿名で利用できる通話アプリも、セフレ候補のメンヘラと出会える場所の一つです。

このような通話アプリには「寝れるまで誰か相手してほしい」というように、寝落ち電話が好きな構ってちゃんのメンヘラ女子が多い特徴があります。

基本的に通話のみが目的とされていますが、相手の心を開いていけば連絡先の交換も難しくないので、積極的にアプローチしていくとマッチングに繋げられます。

出会い系アプリ

出会い系アプリは、利用目的が一致している女性が集まっているので、効率良くセフレ候補のメンヘラを探せます。

出会い系では多くの男性に可愛いと言ってもらえるため、承認欲求の高いメンヘラ女子が集まるのです。

検索する際は、プロフィールや掲示板などからメンヘラを絞り込めるので、一度に多数のアプローチも可能。

時間を掛けずに女性を探せるため、他の方法に比べて効率良くメンヘラ女子を探せるでしょう。

メンヘラのセフレ作りにおすすめの出会い系アプリ6選

ここからは、メンヘラのセフレを見つけたい人に向けて、おすすめの出会い系アプリを6選紹介します。

  1. ワクワクメール
  2. ハッピーメール
  3. Jメール
  4. YYC
  5. イククル
  6. PCMAX

無料特典があるアプリも複数あるので一つずつチェックしましょう！

1位：ワクワクメール

会員数 1,000万人
開業年 2001年
年齢層 20代～30代後半
利用料金（男性） 約50円分/メール1通
※1pt＝10円
特典 1,200円分無料
運営会社 株式会社ワクワクコミュニケーションズ

ワクワクメールは、Twitterのように日常を投稿できる「つぶやき機能」が実装されています。

「病んだ」「メンケア募集」などとつぶやいている女性が多いため、効率良くメンヘラ女子を見つけられます。

また、本人確認が完了したユーザーにのみチェックが付く「セルフィー機能」があるのも、大きなメリットの一つです。

写真詐欺や、業者・サクラなどから被害に遭う可能性が低いので、安心して利用できます。

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ワクワクメールの口コミ

2位：ハッピーメール

会員数 3,000万人以上
開業年 2000年
年齢層 20代～30代
利用料金（男性） ポイント制／メール1通50円
特典 1,200円分無料
運営会社 株式会社アイベック

ハッピーメールの会員数は3,000万人を超えており、マッチング率は74.5％を誇っています。

大体4人に3人がマッチングに成功しているため、登録して「出会えなかった…」となる可能性は低いです。

また、プロフィール写真は他のアプリに比べて、大きく表示される特徴もあります。

気になった相手のプロフィール画像を細かく確認できるため、タイプの女性を見つけやすいでしょう。

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ハッピーメールの口コミ

おもしろいよ！いろんなアプリ試したけどこんなに色んな方からメッセージをいただけるとは思ってもいませんでした。とてもいい人ばかりでどの子にしようか迷っちゃいますけどね！
しばらくは毎日楽しい生活になりそうです！
病みつきになります！

引用：APPLION

3位：Jメール

会員数 800万人以上
開業年 2000年
年齢層 20〜40代
利用料金（男性） 3,000円～（ポイント制）
特典 約1,000円分無料
運営会社 有限会社エムアイシー総合企画

Jメールの登録者は約800万人ですが、女性の登録率が4割を占めているアプリです。

女性の利用率がこれだけ高いため、必然的にメンヘラ女子とも出会いやすいと言えます。

さらに、20～40代と幅広い年齢層の利用者が集まっているのも特徴の一つです。

「この前は若い子と会ったけど、今日は熟女と会いたい」というように、そのときの気分で女性を選べるので、長期間使っていても飽きづらいでしょう。

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Jメールの口コミ

会員数が多いので希望の条件の人を探せるアプリだと思います。誰でも良いって人なら本当にすぐに見つかると思いますよ！いわゆる即合いっていうのも簡単にできるアプリだと思います。プロフィール写真も大きく表示してくれるので顔専で選ぶ人にも有難いですね！私も前までは暇でしたが、Jメールを始めてから充実していますよ！

引用：APPLION

4位：YYC

会員数 1,800万人
開業年 2013年
年齢層 20代前半～30代前半
利用料金（男性） 約54円/メール1通
特典 540円分無料
運営会社 株式会社Diverse

YYCは出会い系アプリでは珍しく、アダルト版の掲示板が実装されておらず、ピュア版のみとなっています。

「ヤれそうなメンヘラと出会えないのでは？」と感じるかもしれませんが、ピュア版の方が業者やサクラが潜んでいないため、安全に利用できます。

また、YYCでは登録を完了させるだけで、540円分のポイントがプレゼントされます。

メッセージを1通送るには54円分のポイントを消費しますが、こちらのポイントだけで10通分もやり取りできるので、気軽に利用できるでしょう。

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YYCの口コミ

年内でいい出会いがあればと思い始めたのですが、かわいい女性がたくさんいたので、出会いも多くてとても良かったです。

引用：APPLION

5位：イククル

会員数 1,500万人
開業年 2000年
年齢層 20代前半～30代前半
利用料金（男性） 約50円/メール1通
特典 800円分無料
運営会社 プロスゲイト株式会社

イククルは、真剣な恋愛を求めているユーザーよりも、気軽に遊べる関係を求めている女性が多いです。

相手が遊び目的なら、そこまで難しく考えずにアプローチできるので、アプリ初心者の方にもおすすめです。

さらに、自由なキーワードを入力できる「フリーワード検索」が実装されているため、簡単にメンヘラ女を探せます。

「さみしい」「かまって」などのキーワードを入力すれば、メンヘラ女子と出会いやすくなるので、積極的に活用していきましょう。

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イククルの口コミ

6位：PCMAX

会員数 1,900万人以上
開業年 2002年
年齢層 20〜30代中心
利用料金（男性） ポイント制／メール1通50円
運営会社 株式会社マックス

PCMAXは出会い系アプリの中でも、大人の関係を築きやすい特徴があります。

通常のプロフィールだけでなく、エッチな質問事項が載っている「裏プロフィール」という機能も実装されているほど。

裏プロフィールには「ドM・ドS？」「好きなプレイ内容は？」など、ディープな内容も書かれているので、タイプのセフレを見つけやすいと言えます。

さらに、掲示板は昼夜問わず賑わっているため、いつでもメンヘラ女子を探せるのもメリットです。

公式サイトで確認する

PCMAXの口コミ

メンヘラとセフレの関係を続けるコツ

メンヘラ女とセフレ関係を続けるには、以下のようなコツを頭に入れておくべきです。

  • できるだけすぐに返信する
  • 少々強引でも初デートでセックスをする
  • ピロートークで精神を癒してあげる
  • 些細なことでも頻繁に褒める
  • ときにはわざと返信を遅らせる
  • 発言は否定せず承認欲求を満たしてあげる

いずれの方法もそこまで難しくないので、1つずつこなしていきましょう。

できるだけすぐに返信する

メンヘラとセフレ関係を続けるには、できるだけ早く返信するようにしましょう。

ただでさえ心配性なメンヘラは、好きな男性から返信が遅くなると「もう捨てられたのかな…」と思ってしまいます。

そのため、極力早めに返信することを心掛けて、メンタルを安定させるべきです。

それでも、どうしても返信が遅れてしまう場合は「遅れてしまってごめんね！」と一言掛けてあげるのを忘れないようにしましょう。

少々強引でも初デートでセックスをする

メンヘラとセフレになるには、多少強引でも初デートで、セックスの流れに持っていく必要があります。

デートで良い雰囲気になっていても、気を使って遠慮してしまうと、相手からすれば「私って女としての魅力がないのかな…」と感じるかもしれません。

そうならないためにも、多少強引でも勇気を出してホテルへ誘ってみましょう。

もし断られても、他の女の子にアプローチすればいいだけなので、そこまで気にしなくても大丈夫です。

ピロートークで精神を癒してあげる

セックス後のピロートークで精神を癒してあげるのも、メンヘラとセフレ関係を続けるコツの一つです。

メンヘラは今までにヤリ捨てされてきた経験が多いので、セックス後も優しくしてあげなければ「やっぱりヤリモク？」と不安にさせてしまうかもしれません。

そのため、セックス後のトークはおざなりにせず、丁寧に接する必要があるのです。

水を渡して体を労わってあげたり、ピロートークで「気持ちよかった」「好きだよ」などの言葉を掛けるようにしましょう。

些細なことでも頻繁に褒める

メンヘラには、些細なことでも頻繁に褒めてあげるようにしましょう。

メンヘラ女子は常にネガティブ思考なので「どうせ私なんか…」と考える傾向にあります。

そこで、事あるごとに褒めてあげると、こちらに好印象を抱いてくれやすいです。

「可愛いね」「○○ちゃんと話していると落ち着く」など、些細なことでも褒めてあげると、どんどん依存してくれるので、セフレの関係を続けやすくなります。

ときにはわざと返信を遅らせる

敢えて返信のタイミングをずらしてみるのも、メンヘラの恋心を掴む方法の一つです。

普段はすぐ返信しているにも関わらず、全然返信が無ければ｢え、大丈夫？｣と、意図的にこちらへ意識を向けられます。

「女の子に追わせる構図」を意図的に作り出していくのが最大のポイントです。

とはいえ、何日も返信しなければ、関係を切ったと勘違いされるので逆効果です。

そのため、遅くても2日以内には返信して「ごめん！ケータイ見れなかった」と一言添えるようにしましょう。

発言は否定せず承認欲求を満たしてあげる

メンヘラ女子の発言は、極力否定しないようにしましょう。

メンヘラは人一倍繊細なので、普通の人なら何てことない内容でも｢私のことを分かってくれてない｣と感じるかもしれません。

そのため、よほどおかしい内容でなければ、基本的には肯定的でいるべきなのです。

特別な言葉をかけてあげる必要はなく｢分かるよ。俺もそう思う｣と、同じ考えであることをアピールすれば、メンヘラの承認欲求は満たされます。

メンヘラをセフレにする時の注意点3つ

メンヘラと関わる際は、普通の女性に比べて気をつけなければいけない点があります。

  • 距離感に気をつける
  • コンドームは付ける
  • 私生活に影響が出るほど依存されたら連絡をブロックする

相手にはもちろんですが、自分もしんどい思いをしないために、しっかり把握しておきましょう。

距離感に気をつける

メンヘラをセフレにするなら、適切な距離感を保つことを忘れないようにしましょう。

距離感が近すぎると、こちらへの依存性が強まるため、セフレ以上の関係を求められるかもしれません。

相手との考え方がこじれてくると、関係が長続きしないどころか、ストーカーを始めとした被害に遭う可能性も出てきます。

メンヘラなら尚更ですが、セフレ関係を続けるなら、近すぎず離れすぎずの関係を意識しておきましょう。

コンドームは付ける

メンヘラ女とセックスする際は、コンドームを着用しましょう。

メンヘラ女は、多くの男性と生でセックスしている可能性が高いです。

そのため、避妊目的でだけでなく、性病を防止するといった観点からも、ゴムを着用すべきなのです。

性病に罹ってしまうと、セックスできなくなるだけでなく、日常生活にも支障をきたすので気をつけましょう。

私生活に影響が出るほど依存されたら連絡をブロックする

メンヘラ女子からの過度な依存が原因で、日常生活にも影響が出てくるのであれば、連絡を絶つべきです。

メンヘラから依存されすぎると、アポ無しで自宅や職場に来ることも。

そうなると、せっかくセックスを楽しむ目的で利用していても、私生活に影響が出てしまい、心身ともに大変な思いをしてしまいます。

そのため、こちらに依存され始めたと感じたら、連絡先をブロックして会わないようにすべきです。

まとめ：メンヘラをセフレにするなら程良い距離感を保つことが大事！

今回はメンヘラをセフレにするメリットや、関係を長続きさせるコツなどについて解説してきました。

メンヘラは依存性が強いため、距離感が近すぎるとセフレ以上の関係を求められる場合もあるので、注意が必要です。

しかし、事あるたびに「かわいい」と褒めてあげると、承認欲求の強いメンヘラはこちらに好印象を抱いてくれるため、意識しておきましょう。

ぜひ、今回解説した内容を参考に、自分に合った出会い系アプリを選んでください！

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